Menu

Страх перед эскалатором

0 Comment

Можешь мне не верить, но полностью устранить все свои страхи не только возможно, но и совершенно выполнимо. Узнай каким образом добиться этого самостоятельно и начать жить без страха!

Именно так наш организм реагирует на опасность и угрозу. Обычное дело, скажете вы. Однако эти состояния, повторяющиеся регулярно, уже представляют из себя серьезную психо-неврологическую проблему, которую у специалистов принято называть паническими атаками. В отличие от обыкновенного чувства страха, панические атаки возникают без видимых на то объективных причин. Например, паника может охватить человека в транспорте, на эскалаторе метро, в замкнутых или, наоборот, чересчур открытых помещениях, связанных со скоплением людей. Субъективно необъяснимые приступы на самом деле являются следствием вполне определенных причин. Паническая атака, по мнению экспертов, возникает как реакция организма на стресс, как отражение внутренней борьбы человека с агрессивными проявлениями внешнего мира. Помимо этого важной причиной панического расстройства считаются вытесненные психологические конфликты, которые не находят выхода, не могут быть осознаны и разрешены человеком вследствие различных причин.

Совет 1: Как побороть страх метрополитена

Жуткая фобия эскалатора Всем привет! Я новенькая на этом сайте, вот как раз в момент очередного приступа ПА наткнулась на ресурс в сети. Сейчас лечусь у психотерапевта по методу когнитивно-поведенческой п-ии, могу сказать,что очень помогает контролировать,именно научиться анализировать все свои страхи, отслеживать ситуацию,спровоцировавшую приступ, единственнй недостаток-требуется постоянно и качественно вести дневник, а на это не всегда есть время,но здесь вопрос приоритетов. Считала поначалу,что схожу с ума,это первый и самый страшный страх,который у меня был сейчас больше боюсь смерти от повышенного давления, т к это стало основной формой проявления ПА.

Первый присутп ПА случился наи эскалаторе, возник страх.

Страх метро представляет собой не отдельны фобии, а является . это приступы панического страха при движении эскалатора в метро или.

панические атаки Добрый день! Давно являюсь внимательным читателем этого сообщества, вижу реальную помощь со стороны участников и вот, наконец-то, решила сь сама поделиться своей проблемой. Мне 27 лет, 5 лет живу в Петербурге. Три года назад в стопятый раз за день поднимаясь на эскалаторе в метро вдруг меня накрыло Прежде никогда не испытывала подобного ощущения, но внезапно меня охватило чувство нереального страха, заболела голова, стало жарко явно повысилось давление , но самое главное - я поняла, что теряю чувство равновесия.

Страх не так жуток как кажется :) Реальный способ совсем избавиться от всех своих страхов можно найти здесь. Нажми по ссылке и прочитай как ты можешь это сделать!

Я вцепилась в поручень двумя руками, смотрела в одну точку вниз, было ощущение, что еще секунда - и я не удержусь и упаду на спину. Когда уже вышла на улицу, чуть с ума не сошла от собственных ощущений, даже друзья, ждавшие меня наверху, заметили, что со мной что-то не так. Через пару поездок все это повторилось.

Были моменты, что каждая моя поездка превращалась в подобный ад, иногда я поднималась спокойно, только наверху осознав, что подъем прошел благополучно. Со временем, я полностью отказалась от поездок на метро. Однако сейчас ситуация складывается так, что других вариантов нет, поездки на метро неизбежны.. И каждый раз мне приходится переживать все заново. Я пробовала замещать страх другими мыслями, например становясь на эскалатор петь про себя песню или читать стихи, но это не помогает категорически.

В какой-то момент появляется странное ощущение между лопаток - словно колет иголкой, потом меня начинает тянуть вниз и, наконец, пульсирующая боль в голове, чувство страха и т.

Далее вы можете обратиться к психотерапевту, однако услуги хорошего специалиста не всегда могут быть по карману, поэтому вместо терапевта можно попробовать помочь себе самому. Итак, давайте закроем глаза и представим, что может произойти с вами. Вы же не хотите умирать , тогда зачем вам появляться в том месте, где небезопасно? Если вы задали себе когда-то такой вопрос и вашим решением стало избегание того места, где вам небезопасно, то вы обрели фобию.

Такое решение неправильно, особенно, если вы не можете заменить метрополитен другим транспортом. Попробуйте еще раз закрыть глаза и прочувствовать все симптомы вновь, последите за вашими мыслями, о чем вы думаете?

О том, что поскользнешься, нырнешь на рельсы метро, и никто.

Психолог Санкт-Петербург Елена, страх перед эскалаторами закрепился из-за необходимости быть в метро в момент, когда Вы ощущали себя слабой, бессильной. Скорее всего, в жизни Вы борец и труженник, и состояние бессилия в сочетании с собственной незащищённостью вызывает у Вас ужас. Здесь есть над чем поработать с психологом. Например, Вы любите шоколад, и каждый раз на эскалаторе позволяйте себе насладиться этим лакомством.

Или же, стоя на эскалаторе, смотрите на фотографии любимых людей или на себя любимую в заркало. В общем, свяжите поездки в метро с чем-то очень приятным для Вас.

Страх эскалатора

Каждая поездка представляется чем-то ужасным и непереносимым, о чем хочется поскорее забыть раз и навсегда. Иногда люди, не выдерживая своих переживаний, навсегда отказываются от пользования метро, чем существенно ограничивают свою жизнь. Как избавиться от навязчивого страха нахождения в метро? Как уйти от всеохватывающей внутренней паники?

эскалатора, причем боюсь ехать именно вниз. Испытываю постоянные панические атаки в метро и на улице, кот проявляются.

Спускаетесь на перрон и едва держитесь на ногах от панического страха? Тщательно выискиваете станции, где нет эскалаторов? А по возможности вообще избегаете пользоваться подземкой? Я хорошо помню тот день, когда стала отчаянно бояться метро: По работе мне пришлось ехать на станцию Савеловская, там очень длинный эскалатор, поскольку станция расположена глубоко. Вот на нем меня неожиданно и охватил приступ откуда ни возьмись взявшейся паники.

Меня бросало то в жар, то в холод. Руки мгновенно стали липкими от холодного пота. Казалось, что я сейчас упаду назад и разобьюсь, несмотря на то, что сзади меня стояли люди. Честно говоря, я бродила около входа в метро час или полтора, не решаясь туда спуститься. Думала даже поймать такси и доехать до дома, минуя подземку, но у вокзала стояли таксисты с такими бандитскими рожами, что еще не факт, что было рискованнее - спуститься в метро или поехать с ними: В итоге до дома я как-то добралась, но с тех пор меня мучает боязнь метро.

Я боюсь не терактов, не замкнутого пространства, не того, что поезд застрянет в тоннеле хотя перспектива тоже еще та. Самое страшное - это идти по открытой станции без колонн с блестящим мраморным полом, ехать на эскалаторе особенно на том, который расположен посередине, а не у стен или стоять у края перрона в ожидании поезда.

Боязнь эскалатора

боюсь спускаться и подниматься на эскалаторе. Сразу проявляются симптомы панического страха. Понимаю, что ничего не происходит и не может произойти что это всего лишь страх , но никак не могу преодолеть это состояние.

только в метро, эскалаторы в любых других обстоятельствах я панический страх на длинных эскалаторах, воздуха не хватает.

Как заниматься самогипнозом Для занятий самогипнозом прежде всего нужен полный покой. Ничто не должно отвлекать вас — ни звонки телефона, ни слова родственников, ни звуки телевизора. Даже температура воздуха в вашей комнате должна быть самая подходящая для вас. Можно даже зажечь ароматические свечи. Нужно полное расслабление в течение примерно получаса.

Как вы боритесь со своими страхами?

Боязнь эскалатора анонимно Добрый день! Подскажите, как справиться со страхом перед эскалатором? Все началось слишком неожиданно 3 мес. Проблема возникает перед длинными эскалаторами при спуске, начинается учащенное сердцебиение, повышается потоотделение, ноги становятся ватными одним словом пограничное состояние, которое абсолютно без контрольно, я ничего не могу сделать не плеер, не журнал ничего не помогает.

После этого случая я всячески обхожу высокие эскалаторы. . Страх настолько крепок, что метро для меня-четкое табу-даже запах вызывает приступ.

Некоторое время назад в моей жизни случился был не слишком подходяще слово довольно мрачный период, который очень много изменил в этой самой жизни. Когда мне было 17 а было это ни так давно у меня случился первый приступ панической атаки, который был, увы не единственным. Люди, не по наслышке знающие, что это такое поймут меня.

Когда я слышу словосочетание паническая атака, или вижу аббревеатуру ПА, то невольно дергаю уголком рта. ПА - это состояние крайнего ужаса со всей его физической атрибутикой: Приступы случались в основном ночью, стоило мне выключить свет и положить голову на подушку. Вскоре я стала бояться засыпать. Сам процесс стал каторгой. Расстелить постель, лечь в нее и погасить свет - это было сложно. Я перестала нормально спать. Чтобы как-то отвлечься, я читала Как только начинало светать, я выключала свет и ложилась спать.

Я боялась страха, потому что привыкла к тому, что любой страх, любая мысль с ним связанная, как детонатор, включает волну паники и ужаса. В итоге я довела себя до жуткого состояния и решила пойти к врачу.

Паника в метро. Что делать?

На записи видно, как вначале школьники сходят с эскалатора спокойно и выстраиваются перед ним. Но в какой-то момент несколько детей падают и не могут вовремя подняться. Едущим за ними некуда сойти, и они придавливают лежащих. Инцидент произошел накануне в ставропольском торговой центре"Европейский", куда дети ходили в кинотеатр.

Эскалафобия — это боязнь эскалаторов. Причины фобии. Симптомы и проявления страха. Эскалаторы обычно расположены в торговых центрах и метро. и плач или крик, когда необходима такая поездка; панические атаки.

Получить ответ боюсь эскалаторов Здравствуйте, у меня такая проблема. боюсь эскалаторов и лесниц. Началось это лет 10 назад, сначала было более менее терпимо, сейчас это переросло в ежедневную пытку. А на работу добираться в любом случае нужно на метро работаю в районе ВДНХ представляете какой там длинный эскалатор. В реальной жизни ни когда ни чего страшного на эскалаторе не случалось, как и вообще в метро.

Но паника начинается, как только я спускаюсь в метро ехать до конечной точки мне 50 минут. На движение по эскалатору вниз ни какой паники нету. Начинает мутнеть в голове, нахожусь в полуобморочном состоянии, начинают неметь ноги, вцепляюсь в поручень так, что к концу эскалатора они ужасно болят, смотреть могу только тупо на ступеньки передо мной и ни куда больше. Примерно такое же ощущение при виде лестниц ступеньки, которых не сплошные, а с промежутками, как бы навесные.

паническая бояснь эскалаторов

Получи ТОП-5 сверх-прибыльных бизнес идей! Уже подписчиков Получи ТОП-5 сверх-прибыльных бизнес идей! Уже подписчиков Распечатать эту статью Боязнь эскалатора Все люди подвержены страху. Нет человека, который был бы бесстрашен. Некоторые только с виду кажутся таковыми, но на самом деле, в душе они могут хранить невероятное число фобий.

Среди жителей мегаполиса много тех, кого проехаться в метро ни за какие Страх спускаться под землю на эскалаторе, страх находиться в переходе или Эффективное и безопасное лечение ВСД, панических атак, депрессии .

Они работают с фобиями и страхами. По сути, это страх бездны, я правильно поняла? Страх упасть в бездну, лишиться опоры под ногами? Я как-то не могу для себя четко ответить чего именно я боюсь. Когда еду вниз с высокого эскалатора, то да страх свалиться. Сразу ноги подкашиваются и кажется еще мгновение и я вниз полечу.

эскалаторофобия

Я панически боюсь эскалаторов, практически никогда одна на него не наступаю, чем можно вообще объяснить это не знаю. Вся борьба заключается в: Вы можете не помнить сознательно, а в подсознании запечатлелось - там все остается на всю жизнь, там сидит информация эскалатор-опасен. Хорошо бы Вам вспомнить ту ситуацию и переиграть ее. Попробуйте задать себе вопрос почему я боюсь эскалатора,первая мысль возникшая и должна быть ответом.

В своей практике, я использую эту методику довально часто.

Как не бояться ездить в метро У людей начинается паническая атака, которая не позволяет спуститься Страх перед эскалатором.

Не знаю, мне не легче.. У меня сестра первую сессию сдавала - бумажки на столе"шевелились". А я вот боюсь прозрачных скоростных лифтов - даже не успеваю ничего сообразить, как уже от страха ноги отнимаются Если вы просто измотались, попейте каких-нить"витаминов для мозгов" или легкие успокоительные травяной чай или просто валерьянку Мусьен , Но у меня это в особых ситуациях бывает. Когда еду вниз, передо мной никого нет на ближайшие метров а сзади как раз народ и бывает это именно осенью, зимой, весной, когда на многих дамах до того длинные пальто одеты, что только и норовят застрять внизу, тогда и начинается резкое торможение, вот этого боюсь до жути: У самой один раз пальто застряло: А на верх не боюсь нисколечки: Где-то во время беременности такая ерунда началась, и до сих пор то есть уже 4 с лишним года - не проходит.

боюсь, что упаду вниз. Вниз спускаться - дико страшно, и на ступеньку становиться Вот и не езжу почти в метро никогда

Страхи и фобии современного человека

Жизнь без страха не просто возможна, а абсолютно доступна! Узнай как это сделать, нажми тут!